心と身体を整える
サット ヨガ スタジオ
ヨガと出会って１５年が経ちます。
ご縁あって学んだ大好きなヨガの知識をお伝えしています。
ヨガは心を通じて身体の様々な問題と対話をする事が出来ます。
例えば、「肩こりが酷い」という症状が現れても原因が肩とは限りません。
それは、呼吸の仕方が問題であったり、普段の姿勢がもとであったりと、ご自身で気が付いていない意外な事が原因である場合があったりするのです。
そういった自分自身への問題を探る方法をお手伝いしたいと思います。
ヨガとは自己探求の方法です。
身体と向き合うというのは心と向き合うという事と考え、教室にてお伝えしています。